第八十七章 同步率训练(四)(第3/3 页)
右膝微微内扣,右脚处于25度~30度角的位置;左脚成45度~50度角,脚后跟抬起。”
木朵跟着她的指示调整着自己的站姿,相田凛子点点头,道:“现在,将上半身和下半身的感觉记住,然后再做一遍。”
木朵深呼吸了一次,然后做出了一个近乎完美的警戒式。
“可以。记住这种感觉,现在开始,练习这个动作50次。”
“话说,我做这个动作有什么用啊?”木朵一边做着,一边计数,一边问道。
“形成正确的肌肉记忆。”相田凛子答道。
木朵嘟嘴道:“可是,我还是不会攻击啊,这样好像空有架势,不能实战啊。”
相田凛子露出一个高深莫测的表情,道:“你看着就好了,等会儿我会让你再试一下刚才的攻击和防守,你再体会一下。”
木朵抿抿嘴,打算信她一回。
“好的,现在,我也摆出这个动作,来防守你的攻击,你尽全力攻过来,但是要记住你刚才的感觉,用右手和右脚攻击我。”
木朵调整了一下呼吸,看着面前的相田凛子,咬了咬嘴唇,用右脚向相田凛子的腹部发起了一次踢击,相田凛子则迅速抬起左脚,用左膝防住了她的踢击。
接着,木朵右手出拳,向相田凛子的面门砸去,后者则用右手,接住了她的拳头。
每当木朵发动一次攻击,都能被相田凛子一一化解,她或是用手肘扛住击打,或是用手掌接住拳头,或是用腿部侧边防住踢击,木朵渐渐看出了她的防御路数,心中也有了如何应对攻击的章法。
也就是在这时,好胜的木朵开始加强了攻击的频率,甚至还开始移动了起来,她借助左脚的力量,并像一个绕紧的弹簧一样,灵活地弹跳着,时刻准备激发身体向前运动。
“不错。”相田凛子一边防着木朵的攻击,一边也开始变换着自己的位置,“就是要对打,才能最大程度地激发你的灵活应变能力。”
“接下来,”相田凛子突然后退几步,“请你做好攻击和防御一起的觉悟,因为,我要攻过来了。”
“你不会用全力吧?”木朵有些担忧地盯着相田凛子道。
“不会,是你刚好能承受的攻击,也请你拿出全力来对抗。”
相田凛子说着,身形一动,来到了木朵跟前,木朵也不敢大意,笨拙的地学着相田凛子刚才格挡的方式,挡住了她的攻击,但是由于动
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