第八十八章 同步率训练(五)(第1/4 页)
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接下来的半天,木朵又体验了多组体能训练,还在相田凛子的“悉心”指导下学习了剑道和箭术,此处就不详细展开了,暂且将她进行的体能训练列出来供各位读者参考。
鳄鱼爬,30次/组,2组;
罗马尼亚硬拉,5kg哑铃,60次/组,2组;
深蹲,60次/组,2组;
游泳,200米;
潜水,1分钟/次,10组。
转眼时间就到了晚上,虽然木朵并不是很认可转眼这个说法,她感觉自己这一天度日如年,还要熬过这么多个一年啊,这要是真的每天都这样实打实的练下去,两年下来自己真的会成为一个全新的人吧。
晚饭后,木朵与相田凛子席地相对而坐。
相田凛子:“你还记得在今天训练开始之前我和你说过什么吗?”
木朵:“要配合你,不能偷懒?”
相田凛子:“记得今天你看了几个妖怪吗?”
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